Curso Expresso de Preparação para o Nascimento

A preparação para a Maternidade ajuda a mulher a tomar consciência do seu estado e em certa medida, a tomar as rédeas da situação e deixar de viver a gravidez e o parto como algo ameaçador.

Como nem todos tem a

mesma disponibilidade e há sempre tempo para se informar, preparámos este Curso Expresso de Preparação para o Nascimento a pensar em si. Estar informada fará com que tome decisões conscientes, ajudando assim a proteger o seu bebé.

Estrutura do Curso:

. 4 sessões

. 1 ou 2 vezes por semana (a combinar)

. 2 horas cada

. grupo ou individual (domicilio)

. horários fléxiveis

. 5 ou 6 casais (máx.)

. trazer roupa confortável

Incluí documentação tratada no curso, sessão de fotos e Bellu Painting

A aquisição de bola suiça é opcional, na aula será facultada uma para os exercícios

. IMPORTANTE VIR COM O COMPANHEIRO

Programa:

1)

. Desenvolvimento da Gravidez

. Desenvolvimento Fetal

. Fisiologia do Parto

. Tipos de Parto

. Plano de Parto

. Quando ir para a Maternidade

. Exercício de Relaxamento e Respiração

. Visionamento de um Filme

2)

. Recomendações da OMS/IMBCI

. Legislação de Protecção à Maternidade e Paternidade

. Mala para a Maternidade

. Nutrição

. Kit Crio Preservação das Células Estaminais

. Visionamento de filme (opcional)

. Exercícios para a Musculatura Pélvica

. Relaxamento e Meditação para a Grávida

3)

. Cuidados ao Recém-nascido

. Demonstração da Massagem Shantala

. Pano porta bebé/Sling

. Amamentação

. Exercícios com Bola Suíça e de Relaxamento

4)

. Belly Painting

. Regresso a Casa - Casa Segura

. Cuidados no Pós-parto

. Baby-blues e depressão pós-parto

. Apresentação da Linguagem do Bebé - Dunstan

. Exercícios com Bola Suíça e Relaxamento